职场中,如何保持心理健康?

发布日期:2013-08-31
  竞争可促进社会进步和发展。但竞争中也使人在长期紧张生活中,产生焦虑、不安、情绪紊乱、身心疲劳、心理失衡等问题,尤其是失败者。
 
  那么,在充满着竞争的社会中,如何才能保持心理健康呢?
 
  首先,应该对竞争有一个正确的认识。
 
  有竞争,就会有成功者和失败者。对成功者来说,当然是心情舒畅,他们付出的努力和辛勤劳动有了回报。对于失败者来说,关键是正确对待失败,不要从此就灰心丧气,要有不甘落后的进取精神,总结教训,勇往直前。
 
  其次,对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。
 
  在制定目标时,既不要好高鹜远,又不要妄自菲薄,要结合社会的实际与个人的条件,将长远目标与近期目标有机地结合起来。
 
  再者,在竞争中要善于审时度势、扬长避短。
 
  一个人的需求、兴趣和才能是多方面的,如果注意挖掘,那么很可能会造就“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功机会,减少挫折,而且为进一步发展和取胜奠定了基础。
责任编辑:manager
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